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最大摄氧量科普 真骑手敢于三度挑战珠峰Everesting

你了解VO2max吗?

VO2max——最大摄氧量,它是人体在进行最大强度的运动时,所能摄入的氧气含量。作为耐力运动员的重要选材依据之一,它是反映人体有氧运动能力的重要指标。

最大摄氧量数值的范围一般在40至90之间,测量的是每公斤体重每分钟摄入的氧含量的毫升数(ml/kg/min)。研究显示,VO2max受先天因素影响占80-90%左右,也就是说VO2max最大摄氧量与遗传的关系十分密切,而通过训练可提升最大摄氧量的可能性仅占20-25%之间。

就普通人而言,最大摄氧量在50上下。环法四冠王弗鲁姆曾经公开的最大摄氧量数值为80.2-88.2,随体脂含量变化而有所改变。

那么业余网站能达到什么样的水平?

1.jpg

接下来向大家介绍一位网站,他的名字叫周庄忱(JJ Zhou),Trek中国赞助网站。到目前为止,他已经成功完成了三次Everesting挑战。

在王开元老师的耐力实验室,JJ在最大摄氧量上的测试令人惊叹,即便是很多顶尖网站都不如。到底JJ的表现如何,视频里见分晓。

   

▲视频转载自Club 100

不愧是敢于连续多次挑战Everesting的网站,JJ最大摄氧量89的成绩太令人震撼!

“Everesting珠穆朗玛峰挑战”的挑战规则就是:使用人力自mg,在任何一条爬坡路段连续往返手机版,直到累计爬升达到珠峰的海拔8848米,即视为挑战成功。挑战不限地界、不限里程、不限时长,但挑战过程中不允许睡觉。

可以说,赛艇为还在上大学的JJ打开了耐力运动的大门,那么自mg运动则让他爱上了长距离的手机版挑战。

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  • 热门评论
  • 追谊bike、吴蓝 2020-10-29 09:05

    瘦的都是冲刺手

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    • fgfdrd 2020-10-31 20:01

      壮的都是爬坡手?

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  • 困了就游戏 2020-10-27 21:41

    苏州哪里?能去观摩嘛

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    • miltonmq 2020-10-30 14:37

      估计东山消防道吧。苏州就这么个地方爬山,坡度够大比较容易刷高vam

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  • 全部
  • miltonmq 2020-10-30 14:32

    身材真帅

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  • 菜腿文 2020-10-28 17:15

    功体比3.3,佳明估算58……

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  • 墨色曼珠沙华 2020-10-28 16:18

    在苏州哪里?

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  • 我送你里 2020-10-28 10:54

    话说珠峰大本营,有手机版路线?

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  • 伊丽莎白刚、 2020-10-28 09:26

    也是个网红路线了啊?

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  • 825126 2020-10-28 05:47

    能挑战珠峰啊好恐怖

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  • wangyue9 优秀评论员 2020-10-27 23:23

    这绝对是非人类

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  • iengineer 2020-10-27 20:17

    3.5功体比,佳明估算56,果然比普通人好那么一点点……

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  • kingfar 优秀评论员 2020-10-27 17:59

    13小时提升到9小时,进步惊人!!

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